आपकी सेहत के लिए आयुर्वेद के कुछ दोहे -

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****चिंतित होता क्यों भला,

      देख बुढ़ापा रोय,
      चौलाई पालक भली,
      यौवन स्थिर होय..!


****लाल टमाटर लीजिए,


     खीरा सहित सनेह,
     जूस करेला साथ हो,
     दूर रहे मधुमेह..!


****प्रातः संध्या पीजिए,

    खाली पेट सनेह,
    जामुन-गुठली पीसिये,
    नहीं रहे मधुमेह..


****सात पत्र लें नीम के,

     खाली पेट चबाय,
     दूर करे मधुमेह को,
     सब कुछ मन को भाय..


****सात फूल ले लीजिए,

     सुन्दर सदाबहार,
     दूर करे मधुमेह को,
     जीवन में हो प्यार..


****तुलसीदल दस लीजिए,

     उठकर प्रातःकाल,
     सेहत सुधरे आपकी,
     तन-मन मालामाल..


****थोड़ा सा गुड़ लीजिए,

     दूर रहें सब रोग,
     अधिक कभी मत खाइए,
     चाहे मोहनभोग.


****अजवाइन और हींग लें,

     लहसुन तेल पकाय,
     मालिश जोड़ों की करें,
     दर्द दूर हो जाय..


****ऐलोवेरा-आँवला,

    करे खून में वृद्धि,
    उदर व्याधियाँ दूर हों,
    जीवन में हो सिद्धि..


****दस्त अगर आने लगें,

    चिंतित दीखे माथ,
    दालचीनि का पाउडर,
    लें पानी के साथ..


**** दही मथें माखन मिले,

      केसर संग मिलाय,
      होठों पर लेपित करें,
      रंग गुलाबी आय..


****बहती यदि जो नाक हो,
     बहुत बुरा हो हाल,
     यूकेलिप्टिस तेल लें,
     सूंघें डाल रुमाल..

****अजवाइन को पीसिये ,
     गाढ़ा लेप लगाय,
     चर्म रोग सब दूर हो,
     तन कंचन बन जाय..


****अजवाइन को पीस लें ,
      नीबू संग मिलाय,
      फोड़ा-फुंसी दूर हों,
      सभी बला टल जाय..

****अजवाइन-गुड़ खाइए,
     तभी बने कुछ काम,
     पित्त रोग में लाभ हो,
     पायेंगे आराम..


****ठण्ड लगे जब आपको,
     सर्दी से बेहाल,
     नीबू मधु के साथ में,
    अदरक पियें उबाल..


****अदरक का रस लीजिए.
     मधु लेवें समभाग,
    नियमित सेवन जब करें,
    सर्दी जाए भाग..


****रोटी मक्के की भली,
      खा लें यदि भरपूर,
     बेहतर लीवर आपका,
    टी० बी० भी हो दूर..


****गाजर रस संग आँवला,
     बीस औ चालिस ग्राम,
    रक्तचाप हिरदय सही,
    पायें सब आराम..


****शहद आंवला जूस हो,
     मिश्री सब दस ग्राम,
     बीस ग्राम घी साथ में,
     यौवन स्थिर काम..

उपचार और प्रयोग-

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