26 अक्तूबर 2015

क्या आपकी उम्र बैठे रहने से कम हो रही है -

अधिक टीवी देखने अथवा बैठे रहने वाले व्यक्ति कम जीते हैं। यह निष्क्रियता उम्र घटाने का काम करती है। येसा अमरीका के एक शोध ने दावा किया है - आंकडों से पता चला कि कुर्सी पर जमे रहने से होने वाली विभिन्न बीमारियों से मरने का खतरा 27 फीसदी और टेलीविजन देखने से होने वाली बीमारियों से मौत होने का खतरा 19 फीसदी होता है-



जी हाँ अगर कोई व्यक्ति दफ्तर में 3 घंटे ही कुर्सी पे बैठता है तो उसकी उम्र में दो वर्षो की बढ़ोतरी हो सकती है मगर हमारे भारत में 8 से 12 घंटे काम लिया जाता है और आयु जादा कम होती जा रही है -उनके खान-पान का ढंग भी काफी बदल गया है -

यदि आप टेलीविजन देखने में सिर्फ 2 घंटे के समय की कटौती  करते है तो 1.5 साल  आपकी उम्र बढ़ जाती है ये कई शोध-कर्ताओं द्वारा सिद्ध भी किया जा चुका है -

जादा टी वी का उपयोग बच्चो में द्रष्टि-संकर की बीमारियों में इजाफा कर रहा है -कम उम्र में चश्मे का लग जाना और माइग्रेन जैसी बीमारियों में बढ़ोतरी आजकल देखने को मिल रही है -

आप शरीरिक रूप से भी जादा कमजोर और निष्क्रिय होते जा रहे है -रक्तचाप और ह्रदय-रोग की बढ़ोतरी भी एक मुख्य कारण बनती जा रही है-

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