Cholesterolकोलेस्ट्रोल-रक्तचाप-मधुमेह

आपको ये जानकर आश्चर्य होगा कि आज दुनियांभर में ब्लडप्रेशर 2.3 MM मरकरी की कमी दर्ज हुई है जबकि इसके विपरीत भारत में 2.4 MM मरकरी की वृधि हुई है ये विश्व स्वास्थ संगठन की रिपोर्ट है ये चिन्ता की बात है हमारे देश में 14 करोड़ से जादा स्त्री-पुरुष इस घातक रोग से ग्रसित है इसके पीछे मुख्य कारण हमारा बिगड़ता खान-पान है उच्च रक्तचाप की वजह Mental stress(मानसिक तनाव)हो सकता है क्युकि आधुनिक परिवेश में जादा से जादा धन कमाने की दौड़ में संतोष रूपी धन तो खोता ही जा रहा है यही असंतुष्टि हमारे मानसिक तनाव का आधार है और ब्लड-प्रेशर(Blood pressure)के बढ़ने का भी-

Cholesterolकोलेस्ट्रोल-रक्तचाप-मधुमेह


मानसिक तनाव(Mental stress)के कारण मनुष्य अनेक व्याधियों से भी घिरता जा रहा है उन्ही में से एक है (High blood pressure)उच्चरक्तचाप-अब ये ज्वलंत समस्या के रूप में हमारे सामने है-रक्त संवहन करने वाली धमनी में बाधा के कारण तथा अन्य कई कारणों से मानसिक तनाव ,मोटापा,गुर्दे की खराबी,शरीर के अंदर नमक का संचय,ह्रदय की विकृति,अहितकर आहार-विहार के कारण होते है-उच्च रक्तचाप में बैचेनी ,धडकनों का तेज होना,जलन,चीटियों से चलने का आभास होना आदि मुख्य लक्षण है-

रक्तचाप नाशक कुछ परीक्षित एवं अनुभूत नुस्खे जाने-


  1. सूर्योदय से पहले आठ अंजुल जल पीना चाहिए और प्रतिदिन टहलने अवश्य जाना हितकर है-
  2. प्याज का रस और शुद्ध शहद बराबर मात्रा में मिलाकर दिन में दो बार 10-10 ग्राम सेवन करे -प्याज का रस कोलेस्ट्रोल(Cholesterol) को कम करता है तथा दिल के दौरे को भी रोकता है स्नायुतंत्र(nerve fibers) को बल प्रदान करता है-
  3. तरबूज के बीज और खसखस बराबर की मात्रा में पीसकर रख ले -इसमें से 3-3 ग्राम की मात्रा प्रात:काल खाली पेट सेवन करे इससे कोलेस्ट्रोल पिघलता है और उच्च-रक्तचाप नियंत्रित रहता है -
  4. मेथी दाना का चूर्ण बनाए और इसे 3-3 ग्राम की मात्रा सुबह खाली पेट 15 दिन ले आपको काफी लाभ मिलेगा-
  5. रक्तचाप सामान्य रहे इसके लिए जब भी आप खाना खाए खाने के बाद कच्चे लहसुन की एक या दो फांक को टुकड़े करके मुनक्का में लपेट कर खा ले इस प्रयोग से आपका रक्तचाप सामान्य ही रहेगा-
  6. अगर आप थोडा सा आलस छोड़ कर बराबर मात्रा में गेहूं और चना(Wheat and Chana) लेकर पिसवाये और बिना चोकर निकाले ही इस आंटे का सेवन करेगे तो फिर आपका ब्लड-प्रेशर सामान्य रहेगा और कब्ज से भी मुक्ति मिलेगी-पहले लोग जो मोटा अनाज खाते थे आज के लोग उनको पागल समझने की भूल कर रहे है वो आज की अपेक्षा आप लोगो से जादा स्वस्थ हुआ करते थे -अभी कुछ नहीं बिगड़ा है बाजार में थैली में बिकने वाले आटे का पिंड छोड़ दे और खुद के स्वास्थ के लिए पिसवा कर ही आंटे का सेवन शुरू कर दे -आपका पता है कब्ज कई रोगों को जन्म देता है-
  7. बाजार से असली सात पीस पांच मुखी रुद्राक्ष(Rudraksh)ले आये असली रुद्राक्ष पानी में डूब जाता है -आप इन रुद्राक्ष को रात को एक गिलास जल में डालकर रख दे और सुबह -सुबह इन रुद्राक्ष के दानो को निकालकर जल को पी ले और दूसरे दिन के लिए फिर इन्ही रुद्राक्ष को जल में डालकर रख दे -नियमित करते रहे आपका ब्लड-प्रेशर सामान्य रहेगा-
  8. नीम के दो पत्ते और चार-पांच तुलसी के पत्ते सुबह लिया करे-नाश्ता में खाली पेट पपीता एक माह खा ले रक्त चाप सामान्य हो जाएगा-
  9. आइये आपको तीन चीजो को एक साथ सामान्य रखने के लिए एक नुस्खा बताते है आपके ही घर में है -और बहुत ही सस्ती चीज है लेकिन आप उसे नियमित करे-दस से पन्द्रह ग्राम मेथी दाना रोज रात को थोड़े पानी में भिगों दे और सुबह दाना निकाल कर सिर्फ पानी को पी ले इसे आप लगातार आठ दिन करके देख ले -आपका रक्तचाप -कोलेस्ट्रोल-मोटापा-मधुमेह तीनो ही सामान्य पे आ जाएगा-
  10. एक चम्मच मिश्री और दस ग्राम किशमिश को 250 ग्राम दूध में उबाल कर लेना लाभदायक है गर्मियों में दूध की जगह पानी में डालकर ले-
  11. बादाम रोगन असली की चार-पांच बूंद रात को सोते समय नाक में डाले ये परीक्षित नुस्खा है आपका रक्त चाप सामान्य रहेगा और सिर दर्द आदि सभी नाक के रोग भी ठीक हो जायेगे-तथा दिमाग में भी ताजगी रहेगी
  12. जो लोग जादा नंगे पाँव रहते है या चलते है उनको उच्च रक्त नहीं होता है आजमा कर देख ले -उच्च-रक्तचाप रोगी को गाजर का रस फायदे मंद है -
  13. चलो गरीबों का भी एक नुस्खा बता देता हूँ जिनके पास अमीरी नुस्खे प्रयोग करने के भी पैसे नहीं है वो निराश न हो -गेहूं की बासी रोटी प्रात:काल दूध में भिगो कर खा ले उच्च-रक्तचाप सामान्य रहेगा-और डॉक्टर की फीस नहीं लगेगी-
  14. सर्दी का मौसम है तो प्रतिदिन एक कली लहसुन को छील कर खाया करे रक्तचाप सामान्य रहेगा-
  15. आंवला का स्वरस बाजार से लायें एक से दो चम्मच नित्य ले यह ह्रदय के आसपास की चर्बी हटाकर रक्त-चाप सामान्य करता है-
Upcharऔर प्रयोग-
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