Teeth Grinding-दांत पीसना क्या है

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Teeth Grinding-दांत पीसना या Bruxism-ब्रूसिज्‍म का सोते समय लोगों को पता ही नहीं चलता है ये भी ठीक उसी तरह है जिस तरह सोते समय खर्राटे होते है ज्‍यादातर मौकों पर आप इससे अनजान रहते हैं लेकिन आपकी यह आदत आपके साथी की नींद खराब कर सकती है जब आपको बताया जाता है तो आपको विश्वास नहीं होता है कि आप सोते समय इस प्रकार कर रहे थे और अगर आप सोचते हैं कि ब्रूकिज्‍म(Bruxism) भी एक दौरा है जो कुछ समय बाद अपने आप रुक जाएगा तो आप गलत हैं-

Teeth Grinding-दांत पीसना


खर्राटों की ही तरह आपको इससे बाहर आने के लिए मदद की जरूरत होती है दांत पीसना(Teeth Grinding) भी दांतों की समस्‍या का उत्‍प्रेरक(activator)ही है दांत पीसने को लेकर आज आपको बता रहे है कि आखिर कौन सी आदतें आपके दांतों को खराब कर सकती हैं-


बच्‍चे दो बार अपने दांत पीसते हैं-पहली बार वे छोटे होते हैं और दूसरी बार जब उनके दांत निकलने लगते हैं लेकिन बच्‍चों में इस आदत के स्‍थायी प्रभाव नहीं होते है केवल सिरदर्द-जबड़ों में दर्द और दांत बाहर निकलने के समय ही हो सकते है लेकिन जैसे-जैसे बच्‍चे बड़े होते हैं उनके स्‍थायी दांत निकल आते हैं कुछ बच्‍चों में दांत पीसने(Teeth Grinding) की यह आदत लगातार चलती रहती है हालांकि इसके कारणों के बारे में कुछ नहीं कहा जा सकता है लेकिन माना जाता है कि ऊपर और नीचे के दांतों में असामान्‍य दांतों(Abnormal teeth) के साथ यह समस्‍या होती है इसके लिए एलर्जी, एंडोक्रिन डिस्‍ऑर्डर और तनाव को भी कारण माना जाता है-



दांतों से पिसाई-झंझरी और पीसना इस बीमारी के स्‍थायी लक्षण हैं ये सब तेज आवाज करते हैं अगर आप अपने दांतों को पीसते(Teeth Grinding) हैं तो सुबह उठते समय आपको तेज सिरदर्द और जबड़ों में सूजन की शिकायत हो सकती है-



दांतों को पीसने(Teeth Grinding) को चिकित्‍सीय भाषा में ब्रूकिज्‍म(Bruxism) कहा जाता है और इसके कारणों को लेकर चिकित्सकों में भी बहस होती रहती है अलग-अलग मत है वैसे तनाव(tension) इसका अहम कारण है लेकिन भंग दांत या दांत न होना भी इसके पीछे की वजह हो सकता है-

इलाज-



  1. इस समस्या के निदान के लिए दंत चिकित्‍सक आपको टी‍थ-गार्ड दे सकता है इससे Teeth Grinding की समस्या नहीं होगी-
  2. कुछ दुर्लभ मामलों में आपको रूट कैनाल(Root Canal) कराने की जरूरत भी पड़ सकती है-
  3. इसके साथ ही क्राउन, ब्रिज, और दांत इम्‍प्‍लांट(Tooth implant) करना या पूरी तरह से नया भी लगवाना पड़ सकता है-
  4. इसलिए अगर आपका साथी आपसे कहे कि आप नियमित रूप से दांतों खटखटाते हैं या दांत पीसते(Teeth Grinding) हैं तो उसकी बातों को अनसुना न करें- 
  5. इस बीमारी के इलाज के लिए फौरन अपने दंत चिकित्‍सक से संपर्क करें-

क्‍या न करें- 



  1. आप सबसे पहले तनाव(Strain) से दूर रहें तथा क्रोध करने से बचे-
  2. आप दिन में किसी भी समय ध्‍यान(Meditation) और व्‍यायाम(Exercise) करें-
  3. आप अपनी लाइफस्‍टाइल को बदलें जिसमें कॉफी, कैफीन और अल्‍कोहल(Alcohol) हो उसका का सेवन न करें-
  4. आप च्‍युइंगम अथवा भोजन के अलावा अन्‍य चीज चबाने से बचें- 
  5. इसके साथ ही अपने खान-पान संबंधी आदतों में भी सकारात्‍मक बदलाव करें-
  6. और आगे देखे-

Upcharऔर प्रयोग-

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