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28 दिसंबर 2016

कमर की चौड़ाई मोटापे की निशानी होती है

महिलाओं में मोटापा(Obesity)एक बीमारी कर रूप लेती जा रही है और खासकर शादी होने या बच्‍चे होने के बाद महिलाएं अपने फिटनस को लेकर लापरवाह हो जाती हैं जिससे वह आसानी से Obesity-मोटापे की शिकार होती चली जाती हैं-

कमर की चौड़ाई मोटापे की निशानी होती है


जब कमर की चौड़ाई(Waist Width)34 ईंच से अधिक होने लगे तो सावधान हो जाना चाहिए इससे अधिक कमर की चौड़ाई होना मोटापे(Obesity)की निशानी है यहां हम कुछ ऐसे घरेलू नुस्‍खे बता रहे हैं जिससे न केवल कमर की मोटाई कम की जा सकती है बल्कि उसे पतली आकर्षक और कमनीय बनाया जा सकता है-

कमर की चौड़ाई(Waist Width)कम करने के लिए क्या करे-


1- सबसे पहले आंवले व हल्‍दी को पीसकर चूर्ण बना लें और इस चूर्ण को नियमित रूप से छाछ के साथ लें कुछ दिन में आपके पेट का मोटापा घट जाएगा और कमर की चौड़ाई(Waist Width)भी कम हो जाएगी-

2- आप छोटी पीपल का चूर्ण बना लें इस चूर्ण को तीन ग्राम प्रतिदिन सुबह के समय छाछ के साथ लेने से निकला हुआ पेट का मोटापा(Obesity)घट जाता है और कमर की चौड़ाई कम जाती है-

3- मालती की जड़ को पीसकर उसे शहद में मिलाएं और उसे छाछ के साथ पीएं ये प्रसव के बाद बढ़ने वाले मोटापे(Obesity)में यह रामवाण की तरह काम करता है और कमर की चौड़ाई(Waist Width) कम हो जाती है मालती की जड़ आपको किसी भी पुराने आयुर्वेद दवा बेचने वाले पंसारी से प्राप्त हो जायेगी-

4- पपीता के मौसम में इसे नियमित खाएं और लंबे समय तक पपीता के सेवन से कमर की न केवल अतिरिक्‍त चर्बी कम होती है बल्कि वह बेहद आकर्षक हो जाता है-

5- आप किसी योग्‍य आयुर्वेद चिकित्‍सक की सलाह ले सकती है- 
Upcharऔर प्रयोग-

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