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2 नवंबर 2016

कैसे आप अपने चहरे के मुंहासे दूर करें

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युवावस्था में जब शरीर में खून की गरमी पैदा हो जाती है तो वायु और कफ उस गरमी को शरीर से बाहर नहीं निकलने देते हैं तो उस दशा में त्वचा में गांठें या फुंसियां निकल आती हैं जो मुंहासे(Acne)कहलाते हैं ये उन लोगो को ज्यादा निकलते हैं जो गरम मसाले, मिर्च, तेल, खटाई एवं अम्लीय पदार्थ अधिक खाते हैं Acne(मुंहासे) युवावस्था में युवक और युवतियों दोनों को समान रूप से निकलते हैं-

कैसे आप अपने चहरे के मुंहासे दूर करें


ये वसा ग्रंथियों में विकार के फलस्वरूप उत्पन्न होते हैं ये युवतियों में डिम्ब के अन्त:स्त्राव के विकार, भोजन की खराबी, अधिक व्यायाम, वसा वाले पदार्थों का अधिक सेवन, युवकों द्वारा हस्तमैथुन करना आदि कारणों से चेहरे पर छोटी-छोटी फुंसियां अर्थात् मुंहासे(Acne)निकल आते हैं-

युवक-युवतियों के चेहरे पर फुंसियां निकलने के कुछ दिनों बाद वे कठोर पड़ जाती हैं तथा उनमें कील और पीव पड़ जाती है ये छोटे-छोटे मुंहासे(Acne)कुछ दिनों के बाद अपने आप सुख जाते हैं लेकिन बड़े मुंहासों में कील बन जाती है जो पक जाने पर दबाकर निकाली जा सकती है मुंहासों के कारण चेहरा भद्दा -सा दिखाई देता है वैसे मुंहासों से कोई शारीरिक हानि नहीं होती,लेकिन ये चेहरे के सौन्दर्य को फीका कर देते हैं इसी कारण युवक/ युवतियां इसको शान्त करने का इलाज करते हैं-

मुंहासे(Acne)के लिए क्या उपाय करें-


1- Acne के लिए आप मुलतानी मिटटी को भिगोकर उसमें थोड़ी-सी पिसी हुई हल्दी और जौ का आटा मिला लें तथा अब इस फेस पैक को स्नान से पहले मुंह पर लगाएं-

2- जायफल को दूध के साथ पीसकर या एक चम्मच जायफल तथा चौथाई काली मिर्च को दूध में मिलाकर लेप तैयार कर लें फिर अब पुरुष इस लेप को मुंहासों पर लगाएं फिर यह बिल्कुल जादुई सा असर दिखाता है इस लेप से मुंहासे सख्त नहीं हो पाते और दब जाते है और कील-मुंहासे बिना कोई निशान छोड़ गायब हो जाते हैं-

3- दालचीनी और शहद का लेप पुरुषों में मुंहासों(Acne)पर जादू का काम करता है दो सप्‍ताह तक इसका नियमित इस्‍तेमाल मुंहासे दूर कर देता है इसे लगाने के लिए तीन बड़े चम्मच शहद तथा एक बड़ा चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर लेप तैयार कर लें तथा सोने से पहले इस लेप को मुंहासों पर लगाएं और अगली सुबह गुनगुने पानी से धो लें-

4- पुरुषों की त्‍वचा महिलाओं के मुकाबले थोड़ी सख्‍त होती है इसलिए उनके लिए उपाय भी महिलाओं से अलग होते है-पुरुषों के लिए मुंहासे ठीक करने के लिए नींबू का रस बहुत ही फायदेमंद होता है नींबू चेहरे से एक्सट्रा ऑयल को खींच लेता है नींबू के रस को चार गुना ग्लिसरीन में मिलाकर चेहरे पर रगड़ने से कील-मुंहासे ठीक हो जाते है -

5- काली मिर्च मुंहासों को दूर करने में कारगर होता है इससे कील मुंहासे और झुर्रियां साफ होकर चेहरा चमकने लगता है इसके लिए बीस-पच्चीस दाने काली मिर्च गुलाब जल में पीसकर रात को चेहरे पर लगायें सुबह गर्म पानी से धो लें -

6- पुरुषों में होने वाले मुंहासों के लिए न‍ारियल का तेल भी उपयोगी होता है नारियल तेल में पाये जाने वाले कुछ खास तत्‍व मुंहासों को दूर करने में मदद करते हैं नारियल तेल को सीधे चेहरे पर लगाने से मुंहासे आसानी से दूर हो सकते हैं-

7- कलौंजी के लेप का प्रयोग कुछ दिन लगातार करने से पुरुषों के चेहरे से मुंहासे दूर हो जाते हैं इसके लिए सिरके में कलौंजी को पीसकर लेप बनाएं और इसे रोजाना सोने से पहले अपने मुंहासों और पूरे चेहरे पर मलें तथा सुबह पानी से साफ कर लें-इस प्रयोग को कुछ दिनों तक लगातार करने से चेहरे पर बहुत प्रभाव पड़ता हैं-

8- मुंहासों के लिए पुरुषों को रात के समय सोने से पहले कच्चे दूध को चेहरे पर मलना चाहिए और सुबह के समय उठकर चेहरे को अच्छी तरह से धो लेना चाहिए-इससे भी मुंहासे जल्दी ही ठीक हो जाते हैं-

9- मुंहासों की समस्‍या से बचने के लिए पुरुष दही और काली चिकनी मिट्टी का बना फेस पैक लगाएं-इसके लिए वह दही में काली चिकनी मिट्टी को मिला लें और इस उबटन को अपने चेहरे पर लगाएं तथा उबटन के सुखने पर इसे धो लें-इस प्रकार की क्रिया कुछ दिनों तक करने से मुंहासे जल्दी ठीक हो जाते हैं-

10- लहसुन की 2-3 कली प्रतिदिन लगातार 2-3 महीने सुबह खाली पेट खाने से रक्‍त शुद्ध होता है जिससे मुंहासे नहीं होते हैं साथ ही कच्चे लहसुन की कली को पीसकर उसे दिन में 3-4 बार मुंहासों पर लगाने से मुंहासे थम जाते हैं-चेहरे की त्वचा के काले निशान भी मिटते हैं-

11- बड़ या बरगद के पत्तों को पानी में पीसकर दही में मिला लें और फिर इस पेस्ट को चेहरे तथा हाथ-पैरों पर लगाएं या फिर आप नीम की निबौलियों को गूदा मुंह पर लगाएं-

12- दही में चोकर मिलाकर चेहरे पर लगाएं-

13- पान की जड़ को पानी में पीसकर लगाने से मुंहासे दोबारा नहीं निकलते हैं-

14- दही में मूली का रस मिलाकर मुंहासों पर लगाने से वे सुख जाते हैं-

15- खीरे का रस चेहरे पर मलें इससे मुंहासे और झाइयां दूर होती हैं या फिर प्याज का रस शहद में मिलाकर मुंहासों पर लगाएं-

16- नीबू के रस में मलाई या मक्खन मिलाकर मुंहासों पर लगाना चाहिए-

17- बेसन में पिसी हुई हल्दी, गाजर और टमाटर का रस मिलाकर चेहरे पर लगाना चाहिए-

18- नीम के पेड़ छाल को पानी में घिस लें और फिर मुंहासों पर लगाएं-

मुहांसे(Acne)से बचने के उपाय-


मुंहासों से बचने के लिए तेल, खटाई, इमली, अधिक मात्रा में घी, चाय, बर्फ, कॉफी, गरम मसाले, शराब, बीड़ी-सिगरेट आदि का सेवन बन्द कर देना चाहिए-

प्रतिदिन शरीर में तिली या सरसों के तेल की मालिश करके ही स्नान करना चाहिए तथा अश्लील साहित्य न पढ़ें-

क्रोध, ईर्ष्या, जलन, द्वेष, मोह, लोभ आदि विकारों से अपने को बचाना चाहिए तथा नियमित रूप से पौष्टिक, रुचिकर, सात्विक तथा पाचन भोजन ग्रहण करना चाहिए-

रात को सोने से पहले अधिक दूध का सेवन न करें बल्कि उसकी जगह मौसमी फलों का प्रयोग करें-

Upcharऔर प्रयोग-

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