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तेल की जानकारी जो आपके लिए जरुरी है

जादा उम्र होने पर आपकी बॉडी पहले जैसी कोमल और चमकदार नहीं रह पाती है जिस तरह से उम्र बढती जाती है उसी तरह शरीर की चमक भी ढलने लगती है और इसके अलावा अगर आप शादी-शुदा है और प्रेगनेंसी के दौर से गुजर चुकी हैं तो आपके शरीर और त्‍वचा पर काफी बुरा असर पड़ता है-

तेल की जानकारी जो आपके लिए जरुरी है


आपकी त्‍वचा तथा आपके ब्रेस्‍ट दिन पर दिन ढीले पड़ने शुरु हो जाते हैं और ये भी हो सकता है कि आप ऐसा महसूस कर के खुद को तनाव ग्रस्‍त कर लेती हों अगर आपकी बॉडी ने चमक खो दी है या फिर त्‍वचा ढीली पड़ चुकी है तो जादा परेशान होने के बजाए कुछ घरेलू उपचार का प्रयोग करें-इसके लिए आपको घरेलू उपचार में आपको तरह-तरह के तेल(Oil)ट्राई करने होगें-Body Oil सदियों से शरीर पर मालिश करने के काम आ रहे हैं यह Oil काफी फायदेमंद होते हैं जिनका रिजल्‍ट तुरंत ही देखने को मिल जाते हैं आइये जानते हैं ऐसे कौन-कौन से तेल(Oil) हैं जो बॉडी की चमक और ढीली पड़ चुकी त्‍वचा को टाइट बना सकते हैं-

सरसों का तेल(Mustard Oil)-


यह Oil ढीले पड़ चुके ब्रेस्‍ट(Brest)या लूज पेट(Loose Stomach)को टाइट करने के काम आता है आप दो चम्‍मच तेल ले कर मध्‍यम आंच पर हल्‍का गरम करें तथा फिर इसे हाथों में ले कर अपने ब्रेस्‍ट की मसाज(Breast Massage) हल्‍के हाथों से करें लेकिन ध्यान रक्खें कि मसाज करते वक्‍त अपने ब्रेस्‍ट को ऊपर की ओर उठाएं और अगर आप स्‍तनपान करवाती हैं तो फिर आप ऐसी मसाज रोज करें-

ये दर्दनाशक का भी काम करता हैं जोड़ों का दर्द हो या फिर कान का दर्द, सरसों का तेल एक औषधि की तरह काम करता है सरसों का तेल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है इसमें विटामिन ई की पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है इसके सेवन से त्वचा को अंदरुनी पोषण तो मिलता है ही साथ ही इसे चेहरे पर लगाने से त्वचा की नमी भी बनी रहती है-

ऑलिव ऑइल(Olive Oil)-


अगर आपको लगे कि आपकी बॉडी में कोमलता या चमक खतम होती जा रही है तो ऑलिव ऑइल(Olive Oil) लगाएं-ऑलिव ऑइल में ओमेगा 3 फैटी एसिड(Omega-3 Fatty Acid)और एंटी ऑक्‍सीडेंट(Anti-oxidant)होता है जिससे बॉडी कोमल बनती है-ऑलिव ऑइल को बिना गरम किये हुए शरीर पर कुछ दिनों तक लगाएं और जल्‍द ही इसका असर देखें-

जैतून के तेल से शरीर में ताकत आती है अगर आपका बच्‍चा बहुत ज्‍यादा कमजोर है तो जैतून के तेल से ही मालिश करें-इससे त्‍वचा को पूरा पोषण मिलेगा और किसी भी प्रकार की पपड़ी आदि भी नहीं जमेगी जिससे बच्‍चे की त्‍वचा पर दाने हो जाएं-

ग्रेप सीड ऑइल(Grape Seed Oil)- 


इस तेल में बहुत सारा Vitamin E होता है इसलिये यह आपकी स्‍किन को स्‍वस्‍थ्‍य रखता है यह बॉडी पर पड़े स्‍ट्रेच मार्क(Stretch Marks)और आंखों के नीचे काले घेरों(Dark circles)को भी ठीक करता है तथा चेहरे से झुर्रियों(Wrinkles)को भी हटाने में मददगार है ये तेल-

ये बालों के विकास में मददगार होता है तथा आपकी रुसी की समस्या को खत्म करता है बालों को झड़ने से भी रोकता है अंगूर में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स सिर के रक्त प्रवाह को सही रखते हैं-इससे आपके बाल भी हेल्दी रहते हैं इसमें कोई दो राय नहीं कि तेल बालों के विकास में पूर्णतया मदद करता है-

अंगूर के बीजों का तेल बालों में होने वाले पसीना तथा उसकी दुर्गंध को दूर करने के साथ ही उसे चमकदार, घना, मुलायम और लंबा बनाने में मदद करता है अंगूर असमय बालों के झड़ने की समस्या को रोकता है इसके बीजों में मौजूद विटामिन ई और लिनोलिक एसिड बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है तथा साथ ही दोमुंहे बाल-जो बालों की झड़ने की खास वजह है उन्हें भी खत्म करता है-

अंगूर के बीजों के तेल से डैंड्रफ,सिर में खुजली की समस्या दूर होती है तथा इसमें मौजूद पानी की मात्रा सिर में ज़रूरी नमी की पूर्ति करती है जिससे ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है-

एवाकाडो ऑइल(Awakado Oil)-


जब शरीर में कोलाजिन(collagen)का प्रोडक्‍शन धीमा पड़ने लगता है तब हमारे शरीर में रूखापन आने लगता है एवाकाडो ऑइल में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो आपके कोलाजिन का प्रोडक्‍शन बढा देता है यह तेल शरीर में बहुत ही आसानी से समा जाता है और इसका लाभ भी तुरंत ही देखने को मिलता है-

जोजोबा ऑइल(Jojoba Oil)-


यह तेल शरीर को हर तरह से फायदा पहुंचाता है तथा इसे लगाने से बॉडी की स्‍किन टाइट तो होती ही है तथा साथ में Acne और पिंपल(Pimpalgaon)से भी निजात मिलती है यह आपके चेहरे से सारे दाग-धब्‍बे मिटा देता है-

नारियल का तेल(Coconut Oil)-


तेल को कई जगह गरी का तेल भी कहा जाता है यह तेल नाजुक त्‍वचा के काफी लाभकारी होता है तथा इसे लगाने से बच्‍चे के शरीर के इंफेक्‍शन आदि भी सही हो जाते हैं-

तिल का तेल(Sesame Oil)-


अगर आपके बच्‍चे की त्‍वचा खींच जाती है तो तिल का तेल लगाएं और उसी से मालिश करें यह तेल मालिश करने के लिए काफी अच्‍छा माना जाता है लेकिन यह नकली न हों वरना इससे नुकसान भी हो सकता है इस तेल को लगाने से शरीर में गर्माहट आती है इसलिए इस तेल को सर्दियों के दिनों में इस्‍तेमाल करें-

बादाम का तेल(Almond Oil)-


बादाम का तेल बच्‍चे ही नहीं हर उम्र के लोगों के लिए लाभप्रद होता है इसमें Vitamin E की भरपूर मात्रा होती है जिससे शरीर को ताकत मिलती है-

सूरजमूखी का तेल(Sunflower Oil)-


सूरजमूखी का तेल सामान्‍य तौर पर खाने के लिए इस्‍तेमाल किया जाता है और यह त्‍वचा के लिए पूरी तरह से सुरक्षित होता है इसमें Vitamin E और Fatty Acids होता है जो शरीर को मजबूती प्रदान करता है इससे बच्‍चे की त्‍वचा पोषित करने से उसके शरीर को काफी लाभ होता है-

केमोमाइल तेल(Camomile Oil)-


यह एक बढि़या तेल होता है जिसमें नवजात शिशु की त्‍वचा के लिए सभी आवश्‍यक तत्‍व होते हैं तथा इसे लगाने से बच्‍चे की त्‍वचा में रैशेज नहीं पड़ते हैं और उसे किसी प्रकार का संक्रमण भी नहीं होता है-

कैलेंडुला तेल(Calendula Oil)-


आपने कैलेंडुला के फूल के बारे में सुना है लेकिन इसके ऑयल के बारे में भी जानिए-इसके तेल में कई गुण छुपे होते है जो नाजुक त्‍वचा की नमी को बनाएं रखते हैं और उसके मजबूती भी देते हैं-

अरंडी का तेल(Castor oil)-


अरंडी के तेल के बारे में आप सभी ने सुना होगा यह तेल बच्‍चे की त्‍वचा को पोषण प्रदान करता है और त्‍वचा, बालों और नाखूनों को मजबूत बनाता है तथा इन्‍हे ड्राई होने से बचाता है बस इसे बच्‍चे की अांखों और ओठों पर न लगने दें-

टी-ट्री तेल(Tea-Tree Oil)-


डॉक्‍टर्स का मानना है कि चाय की पत्‍ती से निकला हुआ तेल बहुत फायदेमंद होता है और यह प्राकृतिक भी होता है तथा इसमें एंटी-बॉयोटिक गुण होते है जो बच्‍चे के लिए लाभकारी होते है-

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