23 नवंबर 2017

बंद नाक खोलने के घरेलु उपचार

Home Remedies for Blocked Nose


हिंदी में आयुर्वेद उपचार-Ayurveda treatment in Hindi


बंद नाक खोलने के घरेलु उपचार

आइये जानते है कि कैसे भाप लेने से बंद नाक (Blocked Nose) खुल जाती है इसके लिए एक बर्तन में पानी गर्म करें जब उसमे से अच्छी भाप जब निकलने लगे तो आप उसमे थोड़ी अजवायन (Carom seeds) डाल दें अब बर्तन से निकलने वाली भाप (Steam) के ऊपर नाक लाकर साँस लें चारों तरफ से किसी कपड़े या तौलिये से सिर और बर्तन को साथ में ढ़कने से भाप पूरी तरह ले पाते हैं गर्म पानी में पुदीने की पत्ती डालकर भाप लेने से भी आराम मिलता है-

बंद नाक खोलने के घरेलु उपचार

बंद नाक खोलने के अन्य उपाय-


1- सरसों का तेल (Mustard Oil) अंगुली की मदद से नाक में लगा कर सूंघें इससे नाक बंद नहीं होगी खुली रखेगी-

2- जल नेति सीखकर कुछ दिन इसे रोजाना करें जल नेति की क्रिया में एक विशेष प्रकार का बर्तन से नाक के एक छिद्र में पानी डाल कर दूसरे छिद्र से निकाला जाता है यह बर्तन नेति लोटा या नेति पॉट कहलाता है इससे नाक बंद होने की परेशानी से छुटकारा मिल जाता है-

3- कुछ दिन भस्त्रिका, कपाल भाती और अनुलोम विलोम आदि प्राणायाम का अभ्यास करने से बंद नाक ठीक होती है-

4- बादाम 100 ग्राम, काली मिर्च (Black Paper) 20 ग्राम और शक्कर 50 ग्राम पीस लें यह पाउडर एक चम्मच सोते समय गुनगुने दूध के साथ लें कुछ दिन इसे लेने से नाक बहना, नाक बंद होना आदि परेशानिया मिटती हैं-

5-  सौंठ, पीपल, काली मिर्च तीनो सामान मात्रा में लेकर पीस लें इसमें से दो चुटकी पाउडर चौथाई चम्मच शहद (Honey) में मिलाकर चाट लें सुबह-शाम कुछ दिन इसे लेने से सर्दी जुकाम के कारण नाक बहना , नाक बंद होना ठीक हो जाता है-

6- आधा चम्मच अजवाइन तवे पर गर्म कर लें इसे कपड़े में रखकर पोटली बना लें इस पोटली को सूंघें  इससे बंद नाक में बहुत आराम मिलता है-

7- कभी कभी एक तरफ की नाक ज्यादा बंद होती है ऐसे में जिधर की नाक बंद है उसके दूसरी तरफ करवट लेकर कुछ देर सोने से नाक खुल जाती है-

प्रस्तुती- Chetna Kanchan Bhagat-Mumbai

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