24 जून 2018

स्त्री में कामेच्छा बढ़ाने के उपाय क्या हैं

Increase Libido in Women

मेरे पास सबसे जादा प्रश्न यौन कुंठा या यौन समस्या के आते है चूँकि आजकल खान-पान (Food and Drink) और व्यवहार के तौर-तरीके बदल गए है आजकल देखने में आ रहा है कि स्त्री और पुरुष दोनों ही प्यार करने के तरीके से संतुस्ट नहीं है तो फिर धीरे-धीरे एक मानसिक कुंठा (Mental Frustration) बन जाती है फिर ये अपनी परेशानी किसी से कहने में काफी शर्मनाक और हास्यास्पद लगता है यदि आप आपके लाइफ पार्टनर (Life Partner) आपके प्यार करने के तरीके से संतुष्ट नहीं हैं तो फिर आप अपने जीवनसाथी को संतुष्ट करने के कुछ तरीके अपना सकते  हैं-

स्त्री में कामेच्छा बढ़ाने के उपाय क्या हैं

स्त्री हो या फिर पुरुष जब आप अपने पार्टनर की सेक्स इच्छा (Sex desire) को पूरा नहीं कर पाते है तो फिर आपकी शादीशुदा जिंदगी में कई समस्याएं पैदा हो जाती है कई बार तो सेक्स लाइफ में असंतुष्टता तलाक का कारण भी बनती है वैवाहिक जीवन का ख़राब होना इसी अस्थिरता का एक प्रमुख कारण है वास्तव में यदि आप अपने वैवाहिक जीवन को सुखी बनाना चाहते है तो सेक्स इच्छा बढ़ाना एक अच्छा तरीका हो सकता है-

शादी से पहले लडकियों में गर्भवस्था (Pregnancy) को रोकने के लिए प्रयोग की गई दवाओं से भी आपके सेक्स लाइफ पर अतिरिक्त असर (Side Effect) हो सकता है अत: लड़कियों को इसके सेवन से भी बचना चाहिए चूँकि ये धीरे-धीरे आपकी कामोत्तेजना पे विपरीत प्रभाव पैदा करती है-

महिलाओं में कामेच्छा (Libido) बढ़ाने के लिए-


आप एक दूसरे ख़ुशी और स्वास्थ का भरपूर ख्याल रक्खे जितना हो सके एक दुसरे की खुशियों को नित्य बढाने का प्रयास करे तथा एक दूसरे के रिश्ते को मजबूती देने के लिए एक दूसरे को अपनी समस्या से भी अवगत कराये और एक दूसरे के लिए समर्पित भाव से अपनी छवि बनाने में मददगार बने-प्रोफेशनल और पर्सनल लाइफ में सामंजस्य बनाए जिससे जिससे आपके वैवाहिक सम्बन्धों में बेहतरी हो सके-

आप कई खाद्य पदार्थों का सेवन कर अपनी कामेच्छा बढ़ा सकती हैं तथा ये खाद्य पदार्थ आपके वैवाहिक जीवन खुशहाली लाने के लिए काफी उपयोगी हैं इनमे से कुछ खाद्य पदार्थ हैं-

महिलायें क्या करें-


अजवाइन यह एक अच्छा खाद्य पदार्थ है जो भारतीय बाजार में और किचन में आसानी से मिल जाता है और चूँकि इसमें एंड्रोस्टेरोन (Androsterone) नामक हार्मोन होता है इसलिए ये यौन संबंध के लिए अच्छा है तथा यह एक बिना गंध वाला हार्मोन है जो कि सेक्स उत्तेजना (Sex desire) के लिए वास्तव में बहुत प्रभावशाली है-

एवोकैडो फोलिक एसिड एक पोषक तत्व है जो कि महिलाओं के लिए बहुत जरुरी है चूँकि महिलाएं पुरुषों के मुकाबले शारीरिक गठन में कमजोर होती हैं इसलिए यह उन्हें ताकत और ऊर्जा प्रदान करने के लिए महत्वपूर्ण है इसमें पोटैशियम और विटामिन B6 की अधिकता भी होती है-

सीप का सेवन महिलाओं के लिए सेक्स इच्छा (Sex desire) बढ़ने के लिहाज से बहुत अच्छा है इसमें ज़िंक की अधिकता होने से यह सेक्स से जुड़े हार्मोन्स बढ़ा देता है इसके सेवन से पुरुषों में भी शुक्राणुओं की मात्रा बढ़ सकती है-

अंडा भी पोषक खाद्य पदार्थों में से एक है जो कि सभी के लिए उपयोगी है चूँकि विटामिन B5 और B6 की अधिकता के कारण यह हार्मोन्स का विस्तार करने की दृष्टि से अच्छा है इससे कामेच्छा आसानी से बढ़ाई जा सकती है-

सेब नारी में कामोत्तेजना के बढ़ावा देवे में मदद करता है रोज एक से दो सेब का खाने वाली महिलाओं में कामोत्तेजना बढ़ जाती  है चूँकि सेब में फ्लोरीजिन (Phlorizin) की मात्रा जादा होने के कारण उत्तेजना में सहायक है ये रेड वाइन और चाकलेट में भी पाया जाता है ये योनी की तरफ जाने वाले खून की गति को बढ़ा देता है खून की गति तेज होने से कामोत्तेजना बढ़ जाती है-

फ्लोरीजिन का असर बहुत हद तक स्त्री सेक्स हॉरमोन Estradiol से मिलता जुलता है इसलिए स्त्री को एक से दो सेब प्रतिदिन सेवन करना ही सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए खाना चाहिए-

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Chetna Kanchan Bhagat Mumbai


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